Muévete regularmente:
Caminar al menos 30 minutos al día mejora la circulación.
Eleva tus piernas al descansar:
Esto ayuda a que la sangre regrese al corazón.
Evita ropa ajustada:
Especialmente en la zona de la cintura y las piernas.
Usa medias de compresión si ya tienes molestias:
Ayudan a reducir la presión venosa.
¿Por qué aparecen las várices y cómo prevenirlas?
Consejos para prevenir las várices
Las várices son más comunes de lo que pensamos. Esas venas dilatadas y visibles en las piernas pueden afectar tanto la estética como la salud. Pero, ¿por qué aparecen y qué podemos hacer para prevenirlas?
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Genética: Si tus padres o abuelos las tienen, es probable que también las desarrolles.
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Estilo de vida sedentario: Estar sentado o de pie por muchas horas sin moverse afecta la circulación.
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Sobrepeso u obesidad: El exceso de peso pone presión extra en las venas.
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Cambios hormonales: El embarazo, la menopausia y los anticonceptivos pueden influir en su aparición.
Causas comunes de las várices
Tu salud venosa merece atención especializada. Escríbenos y da el primer paso hacia una mejor calidad de vida.